Formación a medida y de alta calidad para profesionales, instituciones, colectivos y familias
Diseñamos formaciones específicas, cursos, talleres y jornadas para profesionales, asociaciones, ayuntamientos, comunidades, centros educativos… Son formaciones de alta calidad y diseñadas a medida de las necesidades de cada caso.
Ofrecemos cursos y talleres en nuestro local, espacios en los que las personas participantes se sienten confiadas, cómodas y seguras para re-aprender a relacionarse.
Además, organizamos grupos psicoeducativos, según la demanda y las necesidades que vamos detectando en las personas que acuden a nuestro centro.
En esta serie de talleres aprenderemos qué es la atención plena y qué nos aleja de ella. A través de diversas prácticas intentaremos conectar plenamente con el momento presente, con una actitud genuina, compasiva y curiosa ante todo lo que podamos encontrar. Estaremos en un espacio seguro en el que poco a poco iremos profundizando en nuestro ser y sentir más verdadero y abriendo las puertas a vivir desde un lugar más presente y conectado.
Las clases de yoga integral sensible al trauma abordan en cada clase tanto la parte física (asanas), como meditativa y respiratoria (meditación y pranayama) además de los conocimientos de la filosofía y neurociencia que asientan las bases de la disciplina.
La sensibilidad al trauma implica la adaptación de cada parte de la clase a las necesidades de cada persona tanto a nivel físico como emocional. Buscando así que cada persona pueda acompañarse y ser acompañada durante la clase, atendiendo a las necesidades de su sistema nervioso y adaptado a todos los niveles y circunstancias.
Acompañaremos y progresaremos con amabilidad desde una combinación que nos permitirá atender cuerpo, mente y corazón.
La idea de querer quedarte embarazada, el embarazo, el postparto y la maternidad suponen muchos cambios a nivel biológico, psicológico, social, político y espiritual. Acompañamos a las madres y padres en este proceso donde no solamente el bebé establece su primer contacto con la vida, sino que toda la familia crece y evoluciona. Acompañamos y creamos tribu para poder sostener estos momentos tan intensos y complejos.
Despertar la curiosidad, desmontar tabúes y hablar sin pelos en la lengua. Esto es lo que proponemos, un taller en el que aprender y reconectar con una esfera tan importante, ya que nuestra sexualidad nos permite conocer y conocernos, comunicarnos, disfrutar… y nos merecemos vivirlo de manera plena y consciente.
Los vínculos nos nutren, nos ayudan a crecer, son algo maravilloso y grande, aunque tienen también su complejidad y, como todo, requieren riego y cuidado. En este espacio podéis poner en valor vuestro vínculo y revisar cómo lo regáis.
La adolescencia se puede sentir como una montaña rusa. A veces es una pasada ser adolescente y otras, es solitario. Proponemos acoger juntxs diferentes temas cruciales de esta etapa: sexualidad, emociones, pareja… En Luga tenemos muy en cuenta a los y las jóvenes, sus gustos, forma de ser, pensar, sentir y ver el mundo. Somos conscientes de que muchos/as adolescentes tienen dificultades para pedir ayuda o para aceptar que necesitan cambiar su forma de relacionarse consigo mismos/as y/o con los demás. Aprender y compartir en un espacio seguro.
La crianza de los primeros años, pautas educativas, saber poner límites, cómo acercarnos y tratar ciertos temas complicados con nuestrxs hijxs en sus distintas etapas, trabajar nuestra gestión emocional en momentos de crisis… Acercamos los contenidos teórico-prácticos a las familias: facilitando a madres y padres recursos basados en la evidencia, les ayudamos a entender, aceptar e integrar lo que ocurre en la mente de sus hijos/as. De esta forma, ponemos las bases para crear un vínculo seguro en las familias y favorecemos que todos sus miembros disfruten de una buena salud mental, ahora y en el futuro.
En estos encuentros nos reunimos para dar espacio a la pérdida de personas que han dejado un hueco en nuestras vidas. Desde un espacio seguro, compasivo y respetuoso podremos acompañarnos dando espacio al dolor de la pérdida junto a personas que están pasando por este proceso construyendo vínculos, abrazando la experiencia y buscando juntos nuevas formas de resignificar el proceso. Trabajaremos diversos recursos que ayudarán a facilitar la integración y acompañamiento emocional del duelo.
Desde una mirada empática y compasiva, colaboraremos juntxs para entender en qué consiste un proceso de adicción. Trabajaremos la conexión con nuestrxs valores y metas, además de la motivación y autoeficacia. Además, se buscará la cohesión de grupo y aportaremos conjuntamente recursos que nos puedan facilitar mantener nuestro compromiso hacia el cambio.
Este espacio de apoyo busca facilitar el acompañamiento y proceso de las personas que cumplen con el rol de cuidadores principales de personas que sufren un proceso de enfermedad. Atenderemos a las necesidades emocionales que surgen en dicha situación poniendo en el centro los cuidados del/la cuidador/a. Generando un espacio seguro en el que comprender y sintonizar personas que pasan por una situación similar y buscando reducir así el aislamiento y la soledad en el proceso.
Pide cita
Luga es una clínica de psicología y psicoterapia en Torrelavega. Un espacio cercano, de confianza en el que te ayudaremos según el momento vital que estés atravesando.
Núm. de registro: 06/2024/03957
Cómo llegar
